Giáo án Thể dục 8 - Học kì II - Năm học 2018-2019 - Nguyễn Văn Đương

 Trường THCS Nguyễn Chí Thanh Giáo án thể dục 8 – Năm học 2018 - 2019
Tiết:39 NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
NS: 16.01.2019 
ND: 19.01.2019 
Lớp: 8AB 
I/ MỤC TIÊU:
 1. Kiến thức: 
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức mạnh chân, ôn tâng cầu và thực hiện 
bước di chuyển
- Thực hiện đúng động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7 trong nhảy xa. Biết cách thực hiện tâng cầu
2. Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ; thực hiện được kĩ thuật nhảy xa. Thực hiện được động tác tâng 
cầu. Biết cách chơi và chơi đúng luật
3. Thái độ:
+ Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực , nhanh nhẹn và có tinh thần tập thể trong khi tập 
luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
 1. Địa điểm: Sân tập
 2. Phương tiện: + HS: Trang phục thể dục, cầu đá
 + GV: Còi,cờ, hố nhảy, cầu đá 
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
 NỘI DUNG Đ/L P.PTỔ CHỨC
 PHẦN MỞ ĐẦU 6-8P Cán sự tổ Chức,ổn định báo cáo
a/ Nhận lớp điểm danh xxxxxxxxxxxx
 -Phổ biến nội dung xxxxxxxxxxxx
 xxxxxxxxxxxx
b/ Khởi động xxxxxxxxxxxx
* Khởi đông chung: Xoay các khớp,cổ  
,tay,hông,gối -Cán sự tổ chức khởi động
*Khởi động chuyên môn x x x x x x
 + Đá lăng trước x x x x x
 +Đá lăng trước- sau x x x x x x
 + Bật nhảy cóc x x x x x
 PHẦN CƠ BẢN 30-32p 
 a. Nhảy xa: Giáo viên tổ chức khởi động như trên
Y/C:+Phối hợp liên tục các bước chạy - Giáo viên chia lớp làm 2 nhóm( nam,nữ )luyện 
 +Giậm nhảy tốt, đảm bảo động tác tập ,nam luyện tập bước bộ,nữ luyện tập bỗ trợ
đá lăng của chân lăng (đánh lăng duỗi x x x x x
thẳng chân giậm) x x x x x Hố
 *Bổ trợ:-Chạy đà giậm nhảy duỗi thẳng  
chân lăng Cán sự tổ chức luyện tập
 -1bước bước bục rơi bằng 2 chân. Giáo viên quan sát sửa sai
b. Đá cầu: Một số động tác bổ trợ tâng x x x x x Hố
cầu. x x x x x 
* Tập bước di chuyển (theo nhóm) 
 Giáo viên mời học sinh trình diễn kết hợp nhận 
 xét sưa sai.
 + Giáo viên hướng dẫn và tổ chức cho HS tạp 
 luyện tâng cầu theo nhóm
c. Chạy bền (Trò chơi nhảy dây bền)
Nguyễn Văn Đương Trang 1 Trường THCS Nguyễn Chí Thanh Giáo án thể dục 8 – Năm học 2018 - 2019
Tiết:40 NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
NS: 16.01.2019 
ND: 19.01.2019 
Lớp: 8AB 
I/ MỤC TIÊU:
 1. Kiến thức: 
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kỹ thuật. Biết cách thực hiện đo đà, điều chỉnh đà, đà 3- 5 bước 
giậm nhảy. Biết cách thực hiện tâng cầu, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực
2. Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ; thực hiện được kĩ thuật nhảy xa. thực hiện được tâng cầu, phát 
cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực.Duy trì và nâng dần thành tích
3. Thái độ:
+ Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực , nhanh nhẹn và có tinh thần tập thể trong khi tập 
luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
 1. Địa điểm: Sân tập
 2. Phương tiện: + HS: Trang phục thể dục, cầu đá
 + GV: Còi,cờ, hố nhảy, cầu đá 
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
 NỘI DUNG Đ/L P.PTỔ CHỨC
 PHẦN MỞ ĐẦU 6-8P Cán sự tổ Chức,ổn định báo cáo
a/ Nhận lớp điểm danh xxxxxxxxxxxx
 -Phổ biến nội dung xxxxxxxxxxxx
 xxxxxxxxxxxx
b/ Khởi động xxxxxxxxxxxx
* Khởi đông chung: Xoay các khớp,cổ  
,tay,hông,gối -Cán sự tổ chức khởi động
*Khởi động chuyên môn x x x x x x
 + Đá lăng trước x x x x x
 +Đá lăng trước- sau x x x x x x
 + Bật nhảy cóc x x x x x
 PHẦN CƠ BẢN 
a. Nhảy xa: Giáo viên tổ chức khởi động như trên
Y/C:+Phối hợp liên tục các bước chạy - Giáo viên chia lớp làm 2 nhóm( nam,nữ 
 +Giậm nhảy tốt, đảm bảo động tác đá lăng 30-32p )luyện tập ,nam luyện tập bước bộ,nữ luyện 
của chân lăng (đánh lăng duỗi thẳng chân tập bỗ trợ
giậm) x x x x x
 *Bổ trợ:-Chạy đà giậm nhảy duỗi thẳng chân x x x x x Hố
  
lăng
 Cán sự tổ chức luyện tập
 -1bước bước bục rơi bằng 2 chân.
 Giáo viên quan sát sửa sai
 x x x x x Hố
 x x x x x 
 Giáo viên mời học sinh trình diễn kết hợp 
b. Đá cầu: Một số động tác bổ trợ tâng cầu.
 nhận xét sưa sai.
* Tập chuyền cầu (theo nhóm)
Nguyễn Văn Đương Trang 3 Trường THCS Nguyễn Chí Thanh Giáo án thể dục 8 – Năm học 2018 - 2019
Tiết:41 NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
NS: 23.01.2019 
ND: 26.01.2019 
Lớp: 8AB 
I/ MỤC TIÊU:
 1. Kiến thức: 
- Biết cách thực hiện kĩ thuật giậm nhảy (đi,chạy3-5-7 bước - giậm nhảy
- Biết cách thực hiện đo đà, điều chỉnh đà, đà 3- 5 bước giậm nhảy. Biết cách thực hiện tâng cầu, phát cầu thấp 
chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực
2. Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ; thực hiện được kĩ thuật nhảy xa. thực hiện được tâng cầu, phát 
cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực. Biết cách phân phối sức hợp lý.
3. Thái độ:
+ Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực , nhanh nhẹn và có tinh thần tập thể trong khi tập 
luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
 1. Địa điểm: Sân tập
 2. Phương tiện: + HS: Trang phục thể dục, cầu đá
 + GV: Còi,cờ, hố nhảy, cầu đá 
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
 NỘI DUNG Đ/L P.PTỔ CHỨC
 PHẦN MỞ ĐẦU 6-8P Cán sự tổ Chức,ổn định báo cáo
a/ Nhận lớp điểm danh xxxxxxxxxxxx
 -Phổ biến nội dung xxxxxxxxxxxx
 xxxxxxxxxxxx
b/ Khởi động xxxxxxxxxxxx
* Khởi đông chung: Xoay các khớp,cổ ,tay,hông,gối 2x8  
*Khởi động chuyên môn -Cán sự tổ chức khởi động
 + Đá lăng trước x x x x x x
 + Đá lăng trước- sau x x x x x
 + Bật nhảy cóc x x x x x x
c/ Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện tâng, phát x x x x x
cầu. 
 PHẦN CƠ BẢN 30-32p Giáo viên tổ chức khởi động như trên
 - Giáo viên chia lớp làm 2 nhóm( nam,nữ 
 . Nhảy xa:
a )luyện tập ,nam luyện tập bước bộ,nữ 
Y/C:+Phối hợp liên tục các bước chạy luyện tập bỗ trợ
 +Giậm nhảy tốt, đảm bảo động tác đá lăng của x x x x x
chân lăng (đánh lăng duỗi thẳng chân giậm) x x x x x Hố
 *Bổ trợ:-Chạy đà giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng  
 -1bước bước bục rơi bằng 2 chân. Cán sự tổ chức luyện tập
 Giáo viên quan sát sửa sai
 x x x x x Hố
 x x x x x 
 Giáo viên mời học sinh trình diễn kết 
 hợp nhận xét sưa sai.
Nguyễn Văn Đương Trang 5 Trường THCS Nguyễn Chí Thanh Giáo án thể dục 8 – Năm học 2018 - 2019
Tiết:42 NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
NS: 23.01.2019 
ND: 26.01.2019 
Lớp: 8AB 
 I/ MỤC TIÊU:
 1. Kiến thức: 
- Biết cách thực hiện chạy đà 5-7 bước - giậm nhảy tiếp đát bằng hai chân.
- Biết cách thực hiện đo đà, điều chỉnh đà, đà 5- 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. Biết cách thực hiện 
tâng cầu, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ng ực, giật cầu
2. Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ; thực hiện được kĩ thuật nhảy xa. thực hiện được tâng cầu, phát 
cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, giật cầu.Duy trì và nâng dần thành tích.
3. Thái độ:
+ Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực , nhanh nhẹn và có tinh thần tập thể trong khi tập 
luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
 1. Địa điểm: Sân tập
 2. Phương tiện: + HS: Trang phục thể dục, cầu đá
 + GV: Còi,cờ, hố nhảy, cầu đá 
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
 NỘI DUNG Đ/L P.PTỔ CHỨC
 PHẦN MỞ ĐẦU 6-8P Cán sự tổ Chức,ổn định báo cáo
a/ Nhận lớp điểm danh xxxxxxxxxxxx
 -Phổ biến nội dung xxxxxxxxxxxx
 xxxxxxxxxxxx
b/ Khởi động xxxxxxxxxxxx
* Khởi đông chung: Xoay các khớp,cổ ,tay,hông,gối 2x8  
*Khởi động chuyên môn -Cán sự tổ chức khởi động
 + Đá lăng trước x x x x x x
 +Đá lăng trước- sau x x x x x
 + Bật nhảy cóc x x x x x x
c/ Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện tâng, phát x x x x x
cầu, chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy. 
 PHẦN CƠ BẢN 30-32p Giáo viên tổ chức khởi động như trên
a. Nhảy xa: - Giáo viên chia lớp làm 2 nhóm( nam,nữ 
Y/C:+Phối hợp liên tục các bước chạy )luyện tập ,nam luyện tập bước bộ,nữ 
 +Giậm nhảy tốt, đảm bảo động tác đá lăng của luyện tập bỗ trợ
chân lăng (đánh lăng duỗi thẳng chân giậm) x x x x x
 *Bổ trợ:-Chạy đà giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng x x x x x Hố
  
 -1bước bước bục rơi bằng 2 chân.
 Cán sự tổ chức luyện tập
 Giáo viên quan sát sửa sai
 x x x x x Hố
 x x x x x 
 Giáo viên mời học sinh trình diễn kết 
 hợp nhận xét sưa sai.
Nguyễn Văn Đương Trang 7